50kg 納豆梅干しご飯 天ぷら（海老、かぼちゃ、ネギとげそのかき揚げ、ごぼう、にんじん） 鰯のマリネ レバ刺し プリン 午後の紅茶ストレート

50kg 朝 野沢菜卵納豆ご飯 昼 ピザトースト一枚半 昨日の夕食はヒレ串カツ、鯵フライ、納豆ご飯、餃子、ぬた、サラダ

ネヅさんの理論は 『反動が消えてしまうからタメは必要ない』でした。 最近になって思うこと。 自分はタメを考えて過ぎていたせいで テイクバックからリリースまでのリズムが切れている。 引いたタイミングで『リリースはこの辺で…』 と一瞬考えているため一…

中華鍋に入れてコンロにかけていたが火を消し忘れた。 牛乳を探していたが母がコンロのわきで見つけた。 ついでに中華鍋を手づかみで火からおろしていた。

着メロフルにてダウンロード。 懐メロ好きのネヅさんによる影響だけど、渡辺真知子はいいっ。 アルバム借りちゃおうかな〜。